מהי מקלדת ארגונומית? האם היא מתאימה לכל אחד? האם שימוש במקלדת ארגונומית פותרת את הכאבים בכפות הידיים? האם שימוש בה עלול להזיק? אלה חלק מהשאלות שאני שומעת כחלק מעבודתי כיועצת ארגונומית.
במאמר אנסה להסביר מה הופך מקלדת לארגונומית ולמי היא מתאימה.
מקלדת ארגונומית, היא מקלדת בעלת מבנה שונה ממקלדת רגילה, המבנה הייחודי מתיימר לפתור אחד או יותר מגורמי הסיכון הארגונומיים המתרחשים בעת הקלדה על מקלדת "רגילה":
• אחת הבעיות המרכזיות שהמקלדות הארגונומיות באות לפתור הוא מנח כפות הידיים, במקלדת בעלת מבנה רגיל בעת ההקלדה יש נטייה " לשבור" את מפרקי כפות הידיים, ברוב המקרים זוהי כפיפה צידית לכיוון האגודל של מפרק כף היד.
• בעיה ארגונומית נוספת היא פשיטה של המפרק בעת ההקלדה, הדבר מודגש במיוחד אצל מי שמגביה את החלק האחורי של המקלדת.
3 הסוגים המרכזיים של מקלדות ארגונומיות הם:
• מקלדת מפוצלת: מקלדת אשר בה המקשים מסודרים בשניגושים עם נטייה אלכסונית מהפנים אל החוץ, בחלק מהמקלדות הללו קיים גם ציר בעזרתו ניתן לכוון את המרחק בין שניגושי האותיות ואת זווית המקלדת.ההפרדה בין שני הגושים "מכריחה" את המשתמש ל"ישר" את מפרקי כפות הידיים בזמן ההקלדה.
• מקלדת אנכית: בה המקשים מסודרים על שני לוחות הניצבים בצורה אנכית, אחד מול השני, ההקלדה נעשית במנח אנכי של כפות הידיים, ללא שבירה ובמצב בו הכתפיים נמצאות במנח פתוח יותר מאשר בעת הקלדה רגילה.
• מקלדת KINESIS: מקלדת בה המקשים מסודרים בשתי גומות בהן יושבות כפות הידיים, השימוש במקלדת זו מפחית בצורה מקסימלית את העומס על מפרקי כפות הידיים אך תקופת ההסתגלות אליה ארוכה מאוד. מקלדת זו גם פועלת בצורה מכאנית ועל ידי כך מאפשרת הקלדה קלילה יותר תוך הפעלת כוח פחותה.
הבחירה של המקלדת הארגונומית הנכונה ביותר עבור משתמש מסוים, תלויה בגורמים רבים ורצוי להגיע אליה לאחר תהליך של ייעוץ ארגונומי בו נבחנו כל ההיבטים הארגונומיים של סביבת העבודה, המטלות שמתבצעות בה והרגלי העבודה של המשתמש.
בנוסף יש לקחת בחשבון שחלק מהמקלדות הארגונומיות מהסוג המפוצל מאוד גדולות ומרחיקות את העכבר יתר על המידה מצד ימין של המקלדת, דבר העלול לגרום לעומס על כף היד.
הפתרון: שימוש בגשר לעכבר + משטח תמיכה מרופד בשם ERGOCLOUD, שימוש בקיצורי דרך של המקלדת או שימוש במקלדת מיני.
בנוסף למקלדות אשר מסווגות באופן קלאסי כ"ארגונומיות" ניתן להוסיף עוד 2 סוגים של מקלדות:
• מקלדת מיני: מקלדת קטנה ללא PAD, היתרון במקלדת זו הנושניתן להגיע למיקום אופטימלישל העכבר בשילוב מנח נכון וסימטרי בעת ההקלדה במקלדת.
• מקלדת מכאנית: מקלדת בה כל מקש נמצא על תושבת נפרדת ואין צורך ללחוץ על המקש עד סופו כדי להכניסו לפעולה, מנגנון זה גורם לירידה בכוח שעלינו להפעיל בהקלדה ומכאן להפחתה בעומס המצטבר על גידי כפות הידיים.
היבט נוסף חשוב מאוד שעלינו לקחת בחשבון בעת ניסיון לפתור כאבים ואי נוחות הנגרמים בזמן הקלדה הוא תמיכה לאמות הידיים. ברוב המקרים ללא תמיכה נאותה, החלפת המקלדת לא תפתור את הבעיה. את אמות הידיים ניתן להניח על השולחן, על משענות הכיסא או על משטח תמיכה ארגונומי מרופד.
דלית בן טובים מומחית לארגונומיה, מנהלת מקצועית של אתר ergoshop המתמחה מכירת ציוד ארגונומי בהתאמה אישית, ארגונומיה וישיבה נכונה מול מחשב.
